Tag: Arteterapia

Para onde vão as suas emoções quando você passa a não dizer o que sente ?

O primeiro encontro do Espaço Terapêutico sobre Viver do ano de 2018 não podia ter temática melhor: emoções e vida. Aproveitando toda a divulgação acerca do Janeiro Branco, resolvemos fazer um encontro para falar sobre emoções. Principalmente para falar e possibilitar o espaço a quem quisesse falar. Falamos sobre a unificação das emoções e da…

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A.C.A.L.M.E.-S.E.

Estratégia de uso terapêutico para picos de ansiedade, síndrome do pânico e para manejar vários sentimentos angustiantes e paralisantes. Adaptada para o Português pelo professor e psicólogo Bernard Rangè. São 8 passos: Estratégia A.C.A.L.M.E.-S.E. Para lidar com o estado da ansiedade é aceitá-lo totalmente.permanecer no presente e aceitar sua ansiedade fazem-na desaparecer. Para lidar com …

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