Como distinguir quem somos das nossas ações?

A postagem de hoje foi motivada por uma mensagem recebida via Whatsapp. Aproveito este espaço para agradecer pelo envio da mesma e pela interação conosco. Vejam só:

Inicio a reflexão com a seguinte citação de Carol Dweck

A opinião que você adota a respeito de si mesmo

afeta profundamente a maneira pela qual você leva sua vida.

A partir daí, te proponho a pensar sobre a seguinte questão:

Quais são as  características positivas

e quais são as negativas que você considera ter?

Procure escrevê-las num papel e, depois disso, tente avaliar se, de fato, suas crenças a respeito de você mesmo são verdadeiras. Por exemplo, se você escreveu como característica negativa a impulsividade, tente lembrar de quantas vezes ao dia, ou na última semana você agiu assim. Faça isso com todas as características listadas por você.

Depois disso, pense em quantas destas impressões acerca de quem você é foram construídas e reforçadas desde a sua infância e você passou a aceitá-las como verdadeiras desde então (sem questionar ou refletir).

Dweck fala que nossas habilidades e características seriam como cartas de baralho que, ao invés de serem limitantes, fixas, “pré determinadas”, serviriam como ponto de partida para o que iremos desenvolver a partir do esforço e da experiência. Mais adiante, em seu livro Mindset: a nova Psicologia do sucesso , ela acrescenta a palavra treinamento, reforçando que o verdadeiro potencial de uma pessoa é desconhecido (e, também, a meu ver, ilimitado).

Conforme venho falando em muitos dos meus textos aqui no sobreviver.blog, não é possível mudar se não nos empenharmos pela mudança, seja ela qual for. O autoconhecimento fará com que a gente consiga compreender habilidades e limitações, delineando, assim, os rumos que poderemos tomar para conquistar o que desejamos. Este mesmo autoconhecimento contribuirá para flexibilizar a maneira como nos enxergamos, trocando muitos dos nossos “não sei”, “não consigo”, “sou assim mesmo”, pelo AINDA NÃO. Se eu ainda não consegui fazer algo e, de fato, quero fazer, o que é necessário? Percebe a grande mudança que esta troca te proporcionaria?

Finalizo esta postagem (só para não ficar um texto muito longo; mas, voltarei a falar sobre personalidade, hábitos, mudanças…) falando um pouco sobre a personalidade. Ela é formada por nossas experiências, pelas relações travadas com as outras pessoas e por características fisiológicas e genéticas. Além disso, nosso comportamento é dinâmico; porém a mudança, conforme dito anteriormente, só acontece se estivermos realmente motivados para isso. 

Então, queridos leitores, somos potência, somos escolhas e somos passíveis de mudanças. Tenho um texto aqui no blog que fala mais um pouco sobre estas questões. Acesse-o aqui: “Que seja fraqueza então…”

Agradeço novamente a mensagem recebida. 

Fica aqui um convite para que novas indagações sejam feitas e que este sobreviver.blog continue a ser um espaço para a reflexão e para a ação em prol do que nos faz bem.

Grande abraço, 

Referência bibliográfica:

DWECK, Carol. Mindset: a nova Psicologia do sucesso. Objetiva: 2017.

grazi

Grazielle dos Santos Barbosa de Jesus

Psicóloga Cognitivo Comportamental – CRP 05/46825
Psicóloga, Professora, Apaixonada pela vida e pelas práticas que possibilitem a qualidade no viver.

 

Autoconhecimento Sobre Viver

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Lidia de Jesus (Arteterapeuta) e Grazielle Jesus (Psicóloga). Empenhadas em falar (e ouvir) sobre o VIVER e contribuir para a construção de novas ações que possibilitem melhorias na qualidade de vida das pessoas.

3 comentários Deixe um comentário

    • Olá, Maria de Fátima. Agradecemos por seu acesso ao blog e por seu comentário. Nosso objetivo é, de fato, contribuir para a reflexão em prol da qualidade no Viver. Esperamos que você sempre visite nosso blog e deixe comentários e/ou sugestões para novas postagens. Abraços.

      Curtido por 1 pessoa

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